Dersler

Bedenine ve ritmine uygun yoga dersleri

Haftalık grup dersleri, bireysel seanslar ve farklı ihtiyaçlara yönelik yoga pratikleri arasından sana en uygun olanı seçebilirsin. Aşağıdaki derslerde içerik, seviye ve tempo hakkında bilgi bulabilir; sana en iyi gelen pratiği deneyimlemek için kayıt talebi oluşturabilirsin.

Haftalık Ders Programı

Güçlü Yoga

Orta Seviye Dersler • Pazartesi & Çarşamba • 20:00 - 20:40

60+ Yaş için Yoga

Yumuşak ve Eklem Dostu Pratikler • Salı & Cuma • 10:00 - 10:30

Yoganın Temelleri

6 Haftalık Başlangıç Seviye Program • Pazar • 10:00 - 10:40

Özel Ders

Yoga & Reiki Seansları • 30-60 dk • Randevu ile

Saat	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Pazar
10:00 - 10:30	—	60+ Yaş için Yoga 30 dk	—	—	60+ Yaş için Yoga 30 dk	Yoganın Temelleri 40 dk
20:00 - 20:40	Güçlü Yoga 40 dk	—	Güçlü Yoga 40 dk	—	—	—

Grup dersleri kayıt alınır ve katılımcılar ders kayıtlarına 2 hafta boyunca tekrar erişebilir.

Grup

Yoganın Temelleri - 6 Haftalık Başlangıç Seviye Program

Ders Detayları

Yoganın Temelleri - 6 Haftalık Başlangıç Seviye Program

3 Mayıs’ta başlayacak bu program, yoga pratiğine güvenli ve sağlam bir yerden başlamayı hedefler. Temel pozları kendi bedenine uygun şekilde uygulamayı öğrenirken, bedeninle yeniden bağ kurmayı, nefesini fark etmeyi ve zihnini daha yakından tanımayı deneyimlersin. Sınırlı kontenjan ile dersler boyunca birebir yönlendirme ve geri bildirimle ilerlenir. Bu sebeple özel bir durum olmadıkça canlı derslere katılım beklenir.

Ücret: 26 Nisan'a kadar erken ödeme 1800.00₺ 27 Nisan - 1 Mayıs arası 2300.00₺Kontenjan: 10 kişi

Ücrete 6 canlı Zoom dersi ve kayıtları, 6 adet ek video olmak üzere toplam 12 ders dahildir. Tüm kayıtlara Haziran sonuna kadar erişebilirsiniz. Ders hakları yalnızca ilgili program içinde geçerlidir ve bir sonraki programa devretmez.

Grup

Güçlü Yoga - Orta Seviye Dersler

Ders Detayları

Güçlü Yoga - Orta Seviye Dersler

Bu dersler beden gücünü, dengeyi ve akış içinde hareket etmeyi geliştirmeyi hedefler. Temel pozlara aşina olan katılımcılar için nefesle hareketi derinleştiren ve pratiği bir adım ileri taşıyan çalışmalar içerir.

Ücret: 1500.00 ₺Kontenjan: 10 kişi

Ücrete 1 aylık 8 canlı Zoom dersi ve kayıtları dahildir. Ders hakları yalnızca ilgili ay içinde geçerlidir ve bir sonraki aya devretmez.

Grup

60+ Yaş için Yoga - Yumuşak ve Eklem Dostu Pratikler

Ders Detayları

60+ Yaş için Yoga - Yumuşak ve Eklem Dostu Pratikler

Bu dersler bedeni zorlamadan hareket etmeyi, eklemleri destekleyen yumuşak pratiklerle mobiliteyi ve dengeyi geliştirmeyi hedefler. Aynı zamanda nefes çalışmalarıyla beden ve zihnin rahatlamasına alan açar.

Ücret: 1500.00 ₺Kontenjan: 10 kişi

Ücrete 1 aylık 8 canlı Zoom dersi ve kayıtları dahildir. Ders hakları yalnızca ilgili ay içinde geçerlidir ve bir sonraki aya devretmez.

Özel Ders

Özel Ders - Yoga & Reiki

Ders Detayları

Özel Ders - Yoga & Reiki

Bu dersler tamamen bireysel ihtiyaçlara göre şekillenir. Herhangi bir sakatlığınız varsa, hamileyseniz, özellikle çalışmak istediğiniz pozlar varsa, reiki seansları almak isterseniz buna göre ders programı oluşturulabilir.

Ücret: Öğrenci ile belirlenir.